bagaimana untuk menenangkan kekasih yang tertekan?
berbanding dengan penyakit lain, pesakit dengan penyakit psikiatri sering berjuang sendirian. selain kesakitan penyakit itu sendiri, mereka menderita banyak penderitaan dalam proses mendapatkan rawatan perubatan. bahagian ini mungkin dapat diabaikan oleh banyak orang.
gangguan kemurungan utama bukanlah emosi kemurungan. apa yang diperlukan bukanlah keselesaan. atas sebab ini, subjek mesti difahami terlebih dahulu.
pesakit yang mengalami kemurungan mempunyai banyak tingkah laku yang tidak normal dan bertentangan semasa episod kemurungan. kelainan seperti senyuman ketawa dan kesedihan yang biasa bertentangan. sebagai contoh, jika anda menemaninya, dia terlalu kesal, anda tidak bersamanya, dan dia merasakan anda telah meninggalkannya. ,dan banyak lagi. ini adalah reaksi biasa terhadap episod kemurungan.
sebilangan orang bersemangat untuk saling membantu dalam menghadapi episod kemurungan saudara-mara dan rakan-rakan. secara terus terang, bagaimana saya boleh menjadikan anda lebih baik, bagaimana saya boleh menghentikan anda daripada tertekan?
sebenarnya, idea-idea ini kebetulan menjadi pantang larang kemurungan.
apabila teman wanita anda mempunyai episod kemurungan, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah menerimanya, iaitu mengakui episod kemurungannya, menerima keadaannya yang tertekan, membiarkannya mengalami gejala, membiarkannya mempunyai emosi, dan membiarkannya melihat tidak normal. .
bukannya bergegas menyelesaikan kemurungannya. anda tidak dapat menyelesaikannya. hanya ubat yang jelas dan berkesan apabila mengalami episod kemurungan.
kita mungkin mempunyai rasa tanggungjawab. apabila kita melihat keperitan orang-orang di sekitar kita, kita tidak sabar untuk menolong, dengan harapan dapat menolong mereka menyelesaikan masalah. namun, episod kemurungan bukanlah masalah yang dapat diselesaikan oleh manusia. kadang-kadang anda terlalu ingin membiarkannya menjadi lebih baik. sebaliknya, nyatakan sejenis kenyataan yang tidak dapat diterima mengenai penyakitnya. nampaknya anda tidak diizinkannya tertekan, seolah membiarkannya tertekan adalah salah anda - tidak, jadi anda tidak perlu risau bagaimana untuk menenangkan kekasih anda yang tertekan.
jika anda benar-benar ingin melakukan sesuatu untuknya, pertimbangkan perkara berikut:
1, sekiranya dia tidak membahayakan dirinya sendiri dan orang lain, ikuti dia, apa sahaja yang ingin dia lakukan, sama ada dia sedang menangis di rumah, atau menatap tingkap pada waktu malam untuk tidur, memungkinkannya untuk mengatasi kemurungannya.
2, tinggal bersamanya sebanyak mungkin, tetapi tidak harus mengatakan bahawa selalu bersamanya, kerana anda tidak dapat melakukan sesuatu, dia tidak akan merasa bebas. biarkan dia tahu bahawa anda ada, apa yang anda perlukan untuk bertindak balas pada waktunya, ada rasa aman yang berterusan. bagi orang yang mengalami episod kemurungan, mereka mungkin tidak mahu makan atau minum, dan kebersihan diri tidak begitu baik. sekali-sekala - sesekali menuangkan sedikit air kepadanya, tanyakan kepadanya jika dia mahukan sesuatu untuk dimakan, dan basuh muka.
3. jangan memaksanya bercakap. jika dia bercakap dengan anda, anda akan menjawabnya. dia tidak akan mengatakan, jangan biarkan dia selalu berkata, "tidak apa-apa untuk mengatakannya." perkara seperti ini tidak wujud.
4, jika dia menunjukkan idea untuk merasa jijik dan merosakkan diri sendiri, jangan katakan kepadanya, "fikirkanlah orang tua, fikirkan orang-orang yang mengambil berat tentang kamu." ini akan menjadikannya lebih bersalah dan lebih menyakitkan. bunuh diri adalah melegakan orang yang mengalami kemurungan, jadi jangan terlalu sibuk untuk menghentikan mereka memikirkannya. bagaimanapun, bunuh diri tidak menyakitkan. sakitnya adalah orang lain yang hidup dengan kenangan dan perasaan. kita sendiri tidak menderita, dan kita bergegas menghentikan mereka daripada berfikir tentang bunuh diri. sekurang-kurangnya saya secara peribadi merasakan bahawa itu adalah tindakan mementingkan diri sendiri. apa yang dapat saya lakukan pada masa ini adalah berusaha memahami moodnya, seperti membimbingnya untuk mengatakan mengapa dia mempunyai idea seperti itu, untuk mengesahkan dan mengakui kesakitannya, yang akan membantunya meredakan moodnya sampai tahap tertentu. episod kemurungan biasanya membuat mereka tidak mahu bercakap, jadi jika mereka ingin meluahkan rasa sakit, jangan berhenti, membiarkan ekspresi, mengesahkan rasa sakit, dan menerima, katakan kepadanya bahawa tidak kira apa yang dia fikirkan, anda mencintainya.
5, jika dia mempunyai kecenderungan bunuh diri, mesti dihantar ke hospital, kerana ini bukan masalah yang dapat kamu selesaikan, hantar dia ke hospital adalah untuk mencintainya (tidak kira apa, itu bermakna hospital adalah yang terbaik untuk mencegah pembunuh diri ).
seperti yang anda katakan dalam soalan anda, saya ingin pergi ke tempat yang tidak ada orang yang tinggal selama beberapa hari. jika anda tidak berada di tempat yang berbeza, atau jika dia berada di bandar di mana ibu bapa berada, atau jika mereka ditemani oleh anda atau orang tuanya sebanyak mungkin, sila rujuk catatan di atas. . jangan beritahu saya tentang dia menarik anda ke dalam senarai hitam dan kemudian anda tidak tahu.
